Trasforma la Tua Vita
Corsi e Percorsi di Crescita Personale
Scopri i contenuti esclusivi della Dott.ssa Antonella Digilio per sviluppare consapevolezza, allenare il tuo potenziale e creare il futuro che meriti.
Chi Sono
Gestalt Counselor specializzata in Relazioni di Coppia, Life Coach ed esperta Mindfulness. La mia missione è migliorare la qualità della tua vita, aiutandoti a sviluppare consapevolezza, allenando il tuo potenziale e supportandoti emotivamente.
Le Mie Specializzazioni
- ✓ Gestalt Counselor ad approccio umanistico pluralistico integrato
- ✓ Life Coach Evolutiva specializzata nell'allenamento delle potenzialità
- ✓ Facilitatrice in Mindfulness MBSR
- ✓ Esperta in psicologia positiva
- ✓ Dottoranda in Scienze e Tecniche Psicologiche
Numeri e Traguardi
Approccio Olistico e Innovativo
Con uno sguardo olistico e attraverso un approccio esperienziale innovativo, promuovo il cambiamento a livello personale, relazionale e professionale. Da anni, con amore, sostengo le persone in empasse e crisi esistenziali, le accompagno a riconoscersi valore e potere, accelero il conseguimento di obiettivi di valore.
Cosa Dicono di Me
Leggi le recensioni su Trustpilot • Tutte le testimonianze
"È stata una masterclass veramente speciale. Temi molto curati e trattati con semplicità così da arrivare meglio. Strumenti molto utili e semplici da utilizzare nel quotidiano per riprendere in mano il proprio tempo. Tanta gratitudine per tutto ciò"
"Ho fatto un percorso (ma forse è meglio dire un viaggio) con Antonella che strada facendo si è rilevato essere un viaggio di crescita personale. Con la sua guida attenta ed il suo approccio empatico, mi ha aiutato a capire meglio me stesso e a scoprire la mia strada. Antonella sa come ascoltare e indirizzare con delicatezza, ma se necessario anche con grande determinazione. Consiglio questo percorso a chiunque voglia intraprendere un viaggio profondo alla ricerca di sé, perché se voglio pormi un traguardo di cambiamento devo necessariamente sapere da dove sto partendo."
"Antonella mi ha aiutato a ritrovare me stessa e a capire che cosa nella mia vita stava prosciugando le mie energie e il mio potenziale. Fare spazio a chi sono ha significato allontanare da me ciò che stava occupando la mia vita. È stata una rinascita"
Video Testimonianze
Ascolta le esperienze dirette di chi ha partecipato ai miei percorsi di crescita personale.
Luca
Workshop: Stop al Burnout
Letizia
Videocorso: Autostima il tuo super potere
Alberto
Masterclass "Dallo Stress alla Balance"
Corsi e Contenuti Disponibili
Scegli il percorso più adatto alle tue esigenze
Autostima: Il Tuo Super Potere
Videocorso completo per costruire un’autostima granitica e realizzare i tuoi obiettivi. Percorso strutturato con esercizi pratici, pratiche guidate e supporto continuo.
- ✓ 20+ ore di video lezioni
- ✓ 70+ lezioni
- ✓ 50+ esercizi pratici
- ✓ Accesso a vita
App Mobile ADesso
La tua compagna quotidiana per la mindfulness: diario privato, mood tracker e citazioni esclusive. Sempre con te, ovunque tu sia.
- ✓ Diario privato digitale
- ✓ Mood tracker quotidiano
- ✓ Citazioni esclusive
- ✓ Disponibile su iOS
Mindfulness - 3 minuti al giorno
Ebook gratuito con 5 pratiche di Mindfulness per integrare la consapevolezza nella tua vita quotidiana. Perfetto per iniziare il tuo percorso di presenza.
- ✓ 5 pratiche guidate
- ✓ Solo 3 minuti al giorno
- ✓ Formato PDF scaricabile
- ✓ accesso Immediato
Scopri i 6 Pilastri dell'Autostima
Infografica gratuita per comprendere i fondamenti dell'autostima e iniziare a costruire una base solida per il tuo benessere emotivo e personale.
- ✓ 6 pilastri fondamentali
- ✓ Scaricabile subito
- ✓ Facile da applicare
Migliorare la Relazione con Se Stessi
Webinar gratuito per scoprire come costruire una relazione più autentica e positiva con te stesso. Strumenti pratici per il cambiamento.
- ✓ Webinar completo
- ✓ Tecniche immediatamente applicabili
- ✓ Accesso illimitato
- ✓ Bonus scaricabili
Fai Spazio a Chi Sei
Rivela la tua essenza con l'arte di togliere
Il mio primo libro: un viaggio di scoperta personale per riscoprire la tua autenticità e dare spazio alla persona che sei veramente.
- ✓ Percorso di auto-scoperta
- ✓ Esercizi pratici
- ✓ Disponibile su Amazon
- ✓ Formato cartaceo e Kindle
Tracking Settimanale
Il Tracking Settimanale è qui per aiutarti a ritrovare equilibrio e serenità, trasformando ogni giorno in un'opportunità per prenderti cura di te stesso.
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