Trasforma la Tua Vita
Corsi e Percorsi di Crescita Personale
Scopri i contenuti esclusivi della Dott.ssa Antonella Digilio per sviluppare consapevolezza, allenare il tuo potenziale e creare il futuro che meriti.
Chi Sono
Gestalt Counselor specializzata in Relazioni di Coppia, Life Coach ed esperta Mindfulness. La mia missione è migliorare la qualità della tua vita, aiutandoti a sviluppare consapevolezza, allenando il tuo potenziale e supportandoti emotivamente.
Le Mie Specializzazioni
- ✓ Gestalt Counselor ad approccio umanistico pluralistico integrato
- ✓ Life Coach Evolutiva specializzata nell'allenamento delle potenzialità
- ✓ Facilitatrice in Mindfulness MBSR
- ✓ Esperta in psicologia positiva
- ✓ Dottoranda in Scienze e Tecniche Psicologiche
Numeri e Traguardi
Approccio Olistico e Innovativo
Con uno sguardo olistico e attraverso un approccio esperienziale innovativo, promuovo il cambiamento a livello personale, relazionale e professionale. Da anni, con amore, sostengo le persone in empasse e crisi esistenziali, le accompagno a riconoscersi valore e potere, accelero il conseguimento di obiettivi di valore.
Cosa Dicono di Me
Leggi le recensioni su Trustpilot • Tutte le testimonianze
"È stata una masterclass veramente speciale. Temi molto curati e trattati con semplicità così da arrivare meglio. Strumenti molto utili e semplici da utilizzare nel quotidiano per riprendere in mano il proprio tempo. Tanta gratitudine per tutto ciò"
"Ho fatto un percorso (ma forse è meglio dire un viaggio) con Antonella che strada facendo si è rilevato essere un viaggio di crescita personale. Con la sua guida attenta ed il suo approccio empatico, mi ha aiutato a capire meglio me stesso e a scoprire la mia strada. Antonella sa come ascoltare e indirizzare con delicatezza, ma se necessario anche con grande determinazione. Consiglio questo percorso a chiunque voglia intraprendere un viaggio profondo alla ricerca di sé, perché se voglio pormi un traguardo di cambiamento devo necessariamente sapere da dove sto partendo."
"Antonella mi ha aiutato a ritrovare me stessa e a capire che cosa nella mia vita stava prosciugando le mie energie e il mio potenziale. Fare spazio a chi sono ha significato allontanare da me ciò che stava occupando la mia vita. È stata una rinascita"
Video Testimonianze
Ascolta le esperienze dirette di chi ha partecipato ai miei percorsi di crescita personale.
Luca
Workshop: Stop al Burnout
Letizia
Videocorso: Autostima il tuo super potere
Corsi e Contenuti Disponibili
Scegli il percorso più adatto alle tue esigenze
Autostima: Il Tuo Super Potere
Videocorso completo per costruire un’autostima granitica e realizzare i tuoi obiettivi. Percorso strutturato con esercizi pratici, pratiche guidate e supporto continuo.
- ✓ 20+ ore di video lezioni
- ✓ 70+ lezioni
- ✓ 50+ esercizi pratici
- ✓ Accesso a vita
Libera e Autentica
Percorso di Rinascita emotiva per donne in 3 mesi
- ✓ 12 sessioni live di gruppo su Zoom con me
- ✓ Videocorso completo con accesso a vita
- ✓ Workbook e strumenti pratici per la tua trasformazione
- ✓ Percorso a numero chiuso solo per donne
Replica Workshop gratuito per donne sempre disponibili
Scopri come dire NO senza sensi di colpa e recuperare la tua energia
- ✓ La Pausa dell'Eroina Silenziosa - Spezza il pilota automatico in 60 secondi e fermati prima del burnout
- ✓ Il Focus Interno - Smetti di vivere per la reazione degli altri e riporta lo sguardo sui tuoi bisogni
- ✓ Lasciare Andare il Controllo - Sostituisci l'ipercontrollo con la fiducia attiva attraverso piccole azioni quotidiane
Workbook Gratuito: Dalla Brava Bambina alla Sovrana
3 Tecniche Pratiche per Liberarti dal Copione del "Dare Sempre" e Recuperare il Tuo Diritto di Esistere
- ✓ Riconosci l'Iper-Attivazione
- ✓ Sposta il Focus Interno
- ✓ Sostituisci l'Ipercontrollo con la Fiducia
Guida gratuita per donne sempre disponibili
Scopri come dire NO senza sensi di colpa e recuperare la tua energia in 3 passi concreti
- ✓ La Pausa dell'Eroina Silenziosa - Spezza il pilota automatico in 60 secondi e fermati prima del burnout
- ✓ Il Focus Interno - Smetti di vivere per la reazione degli altri e riporta lo sguardo sui tuoi bisogni
- ✓ Lasciare Andare il Controllo - Sostituisci l'ipercontrollo con la fiducia attiva attraverso piccole azioni quotidiane
App Mobile ADesso
La tua compagna quotidiana per la mindfulness: diario privato, mood tracker e citazioni esclusive. Sempre con te, ovunque tu sia.
- ✓ Diario privato digitale
- ✓ Mood tracker quotidiano
- ✓ Citazioni esclusive
- ✓ Disponibile su iOS
Mindfulness - 3 minuti al giorno
Ebook gratuito con 5 pratiche di Mindfulness per integrare la consapevolezza nella tua vita quotidiana. Perfetto per iniziare il tuo percorso di presenza.
- ✓ 5 pratiche guidate
- ✓ Solo 3 minuti al giorno
- ✓ Formato PDF scaricabile
- ✓ Accesso immediato
Scopri i 6 Pilastri dell'Autostima
Infografica gratuita per comprendere i fondamenti dell'autostima e iniziare a costruire una base solida per il tuo benessere emotivo e personale.
- ✓ 6 pilastri fondamentali
- ✓ Scaricabile subito
- ✓ Facile da applicare
Migliorare la Relazione con Se Stessi
Webinar gratuito per scoprire come costruire una relazione più autentica e positiva con te stesso. Strumenti pratici per il cambiamento.
- ✓ Webinar completo
- ✓ Tecniche immediatamente applicabili
- ✓ Accesso illimitato
- ✓ Bonus scaricabili
Fai Spazio a Chi Sei
Rivela la tua essenza con l'arte di togliere
Il mio primo libro: un viaggio di scoperta personale per riscoprire la tua autenticità e dare spazio alla persona che sei veramente.
- ✓ Percorso di auto-scoperta
- ✓ Esercizi pratici
- ✓ Disponibile su Amazon
- ✓ Formato cartaceo e Kindle
Tracking Settimanale
Il Tracking Settimanale è qui per aiutarti a ritrovare equilibrio e serenità, trasformando ogni giorno in un'opportunità per prenderti cura di te stesso.
- ✓ Tracking settimanale
- ✓ Organizzazione del Tempo
- ✓ Obiettivi e riflessioni
- ✓ Previsione a Lungo Termine
Gruppo Telegram
Condivido ogni giorno pillole del mio libro e pensieri. Unisciti alla community gratuita per ricevere ispirazione quotidiana.
- ✓ Pillole quotidiane dal libro
- ✓ Riflessioni e pensieri
- ✓ Community di supporto
- ✓ Contenuti esclusivi
Vuoi Saperne di Più?
Visita il mio sito ufficiale per scoprire tutti i servizi, leggere il blog e conoscere meglio il mio approccio alla crescita personale.
www.antonelladigilio.itResta Aggiornato
Iscriviti alla newsletter per ricevere contenuti esclusivi, consigli pratici e aggiornamenti sui nuovi corsi.
✓ Contenuti esclusivi settimanali
✓ Anteprime su nuovi corsi
✓ Esercizi pratici gratuiti
✓ Sconti riservati agli iscritti
No spam, solo contenuti di valore. Cancellazione con un click.
Vuoi Saperne di Più?
Visita il mio sito ufficiale per scoprire tutti i servizi, leggere il blog e conoscere meglio il mio approccio alla crescita personale.
www.antonelladigilio.it