Libera e Autentica
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la tua libertà.
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Cosa Include la Replica
Registrazione Completa
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Accesso Immediato
Subito dopo la registrazione riceverai il link per la visione.
Tecniche Pratiche
3 esercizi potenti da applicare subito nella tua quotidianità.
Workbook Esclusivo
Ricevi subito in regalo il workbook "Libera e Autentica - Dalla Consapevolezza all'Azione".
Ti riconosci in questo?
Il senso di colpa e la paura del giudizio ti impediscono di essere te stessa.
Hai paura di ferire gli altri, fai fatica a dire "no", e senti di non meritare amore o felicità se non fai qualcosa per gli altri.
Non sei sola: questo è il filo conduttore che unisce migliaia di donne sempre disponibili. È tempo di liberarti e riconquistare la tua autenticità.
Cosa Scoprirai nel Webinar
Tre tecniche concrete per interrompere il copione del "dare sempre"
Tecnica della Pausa dell'Eroina Silenziosa
Imparerai a riconoscere i segnali di iper-attivazione (contrazione, paura, ansia) e ad ascoltarti per fermarti prima che il pilota automatico prenda il comando.
🎯 Focus: Riconoscere l'iper-attivazione come sirena del Burnout.
💡 Risultato: Recuperi il tuo diritto di esistere che non dipende dal fare.
Tecnica del Focus Interno
Sposta il punto di osservazione dall'ansia per la reazione altrui al riconoscimento dei bisogni della tua Bambina Interiore.
🎯 Focus: Metterti in primo piano e legittimare te stessa.
💡 Risultato: Sperimenterai la libertà di onorare il tuo valore senza paura.
Fare Spazio al Proprio Potere
Sostituisci l'ipercontrollo con la fiducia attiva. Riconoscerai l'ipercontrollo come una gabbia e allenerai il muscolo della Fiducia.
🎯 Focus: Lasciare andare per fare spazio ad amore e piacere.
💡 Risultato: La fiducia diventa la tua nuova pelle da salvaguardare.
Chi Sono
Dott.ssa Antonella Digilio — Gestalt Counselor, Life Coach ed esperta Mindfulness
La mia missione è migliorare la qualità della tua vita, aiutandoti a sviluppare consapevolezza, allenando il tuo potenziale e supportandoti emotivamente nel presente.
Con uno sguardo olistico e attraverso un approccio esperienziale innovativo, promuovo il cambiamento a livello personale e relazionale, accompagnandoti a riconoscerti valore e potere.
- Gestalt Counselor specializzata in Relazioni di Coppia
- Life Coach Evolutiva specializzata nelle potenzialità
- Facilitatrice in Mindfulness MBSR
- Esperta in psicologia positiva e dottoranda in Scienze Psicologiche
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